пятница, 09 января 2009
12:25

23-й день.
Это просто тихий ужас!!! вчера после 4-х ничего не ела, только водичку и чаек фруктовый потягивала, а утром - опять 55!!!!!!!!! хоть бы минус 100гр!!! неееееет!!
готова сегодня сидеть в Шеш-Беше с девчонками на чае, только бы увидеть заветные 54 с чем-то......... До конца месяца я обязана потерять еще 1кг!!!!!!!!!!!!!!!!
:fire: :apstenu: :rage:
померила клечатые штанишки... внатяг!! а помню, как они на мне болтались... ах.. какое это потрясающее чувство, когда штаны, в которые ты не могла влезть, свободно висят на бедрах.... :shy:

URL
четверг, 08 января 2009
21:33

очень хочется есть... оооочень..... заливаю в пустой желудок фруктовый чай....
для поддержания духа залезу-ка я на какой-нибудь сайт, посвященный похуданию...

URL
15:59

аааа... какие вкусные были роллы!!! вместо двух съела штук семь.... боюсь посчитать, сколько у.е. поглотила за счет риса....
на сегодня это все! :shy2:

URL
12:12

22-й день.
55. Надо срочно менять стратегию и тактику похудания. Видимо, кремлевка взяла у меня по-максимуму то, что могла взять - 3кг. И все. Теперь надо аккуратно с нее сойти и, к примеру, на кефирчике засесть. Думаю, что застой связан с большим потреблением чая (обычного, не зеленого) и молочных продуктов (творог и молоко). И хотя все в рамках 20у.е. в сутки, думаю, что проблема именно в этом. :glass:
Завтра будет последний день на кремлевке. почему завтра? Потому что завтра вечером мы встречаемся с девчонками в Шеш-Беше, и я точно что-нибудь перекушу. Так пусть это "что-нибудь" будет из кремлевки. А вот с субботы - разгрузка. Если хватит сил, посижу день на кефире, а потом день на зеленом чае.
Сегодня утром съела 2яйца (1у.е.)+100гр творога (3у.е.)+чай без сахара с молоком (1у.е.)
Завтрак может быть сытным, главное, обойтись без ужина :)

На обед планирую приготовить роллы)))))))) правда, сама я смогу съесть только пару штучек, т.к. там РИС - враг кремлевки, но уж очень хочется попробовать самой накатать эти вкусняшки) сейчас пойду в магаз за соевым соусом и васаби, остальные ингридиенты уже есть :chew:

URL
среда, 07 января 2009
21:52

захомячила еще котлету и несколько кусочков сыра... теперь стыдно((((((((((((((((((

URL
16:25

21-й день.
Три недели на кремлевке и минус 3 кг. Мдаааа.... Ну, собственно, что я удивляюсь?! до 55кг я свегда сбрасывала без особых проблем, а вот дальше... борьба за каждые 100гр!
Утром не взвешивалась, т.к. была у Витьки, ну а вернувшись домой не стала рисковать и вставать на весы, т.к. к тому моменту уже позавтракала)
Утром съела 2 яйца, 2 кусочка сыра, чай без сахара с молоком (3у.е.)
в обед 200гр творога (аппетит проснулся)))))) на 6.5у.е. и чай с молоком (2у.е.)
съела еще 2 котлетки на 0у.е.
больше ничего есть сегодня не буду.
вечером покачаю пресс..
как обычно намазалась антицеллюлитным кремом.
завтра с утра проведу замер объемов, а то только вес считаю, а еще сфоткаю себя бЭз одЭжды, по типу фотографий ДО и ПОСЛЕ. Буду смотреть каждый раз, когда жор нападет, чтобы аппетит отбить :alles:

Правда и ничего кроме правды о своем теле. :nea:

URL
вторник, 06 января 2009
12:13

20-й день.
55........... :ass:
вчера за весь день я съела 200гр творога, 2 яйца (утром), чай с молоком ( молока всего на 100мл), немного сыра и колбаски. И ВСЕ!!
и опять 55.
фак!!!
сегодня пообедаю часа в 3-4 и больше ничего есть не буду...........
теряю веру, надежду и стимул...... :depress2:

URL
понедельник, 05 января 2009
11:46

19-й день.
55. РрРРрррРР!!!!!!!!!! :abuse: ну почемуууууу?! я ж вчера вечером почти ничего не елааа! 2 бокала вина сухого (0.2у.е. на 100мл) и примерно 100гр сыра (0у.е.)
и все! может, разгрузочный день сделать? такое однодневное голодание? аааааа!!! ну почему 55?! вот взвесишься, и настроение падает на весь день!!! :ass:

URL
воскресенье, 04 января 2009
13:53

18-й день.
Опять 55. Если, конечно, повертеться на весах, то можно увидеть и 54.8-9, но надо быть реалисткой. 55 ровно.
Все, буду сильной, ужинать не буду!!! иначе еще неделю не увижу заветные 54 с копейками(((

Сегодня снился сон, будто я и еще куча народа стояли и ждали открытия какого-то клуба. В клуб пускали по одному и пробираться туда надо было не через дверь, а через небольшое окошко. Размеры окошка были нормальными для того, чтобы без проблем пролез взрослый человек, что, собственно, все и делали. Но когда полезла я... мой зад застрял... :horror2: (((( я рыпалась туда-сюда, было ужасно стыдно , потому что это видели все, кто ждал своей очереди на улице. Потом я все-таки пролезла, но чувство стыда не прошло(((((((((((( Вот подсознание, ёпрст! :alles:

так что, продолжем подсчеты у.е....
завтрак: 100гр творога (3у.е.)+ 2 чашки чая с молоком (4у.е.) + немного сыра (0у.е.) Итого: 7у.е.
перекус: сыр + чай с молоком (2у.е.)
обед: примерно 200гр вареной курицы (0у.е.)
ужин: 2 бокала вина (0.5у.е.) и 100гр сыра (0у.е.)
Итого: 10у.е. за день. Отлично :)

URL
суббота, 03 января 2009
15:00

Мммм... сейчас поищу в интернете фотографии девушек с красивыми телами... дополнительный стимул будет))))))

Нашла... великолепная Адриана Лима... ммммм...... вот это тело :rotate:



читать дальше
читать дальше
читать дальше
читать дальше
читать дальше
читать дальше
читать дальше
читать дальше
читать дальше

URL
11:53

17-й день.
55!!! Ура-ура!! :tost: нет ничего лучше на ужин, чем вино (сухое, белое, 0.4 у.е. на 100мл :alles: ) и секс!

Итак, 17 дней на кремлевке. Минус 3кг. Половина пути пройдено!!

Сегодня вечером надо обойтись чаем. Чтобы утром я уже решительно перешла рубеж в 55кг.
А сейчас завтрак, вкусный и сытный)))): холодец (няяяям!) 200гр примерно (0у.е.) + чай с молоком (2у.е.)
Обед: 2 яйца (1у.е.) + чуть-чуть колбаски (0 у.е.)
Перекус: чай с молоком (2у.е.) + 100гр творога (3у.е.)
надо еще сделать массажик с гринмамой и маску на лицо из мумиё)

URL
пятница, 02 января 2009
14:07

16-й день
55.3 ДА! ДА! ДАААА!!! Ура))) сдвинулось!! 55.3!!!!!!!!
Сегодня хомячила:
завтрак: 100гр творога (3у.е.)+ чай с молоком (2у.е.)
обед: холодец (с новогоднего стола еще остался))) 0у.е+чай
перекус: чай с молоком (2у.е.) + сыр (0у.е.)
Вечером еду в гости, надеюсь, обойдусь чаем :) ну или сырком)))

Яммми!! Пусть завтра утром будет 55!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :beg:

URL
четверг, 01 января 2009
23:21

15-й день
Была сильной)) от кремлевки не отступила ни на шаг))) Пусть 55.7 опять, но это после Новогодней обжираловки)))) так что все в норме!!! :vo:

URL
вторник, 30 декабря 2008
10:56

Тринадцатый день.
без изменений. 55.7.
Но я готова и в праздник кое в чем себе отказать, чтобы продолжить кремлевку. Пусть результат небольшой за эти две недели, но я его чувствую и он заметен. Не хочу свести все на нет новогодней обжираловкой. А что? буду есть рыбу, мясо, сыр, пить мартини экстра драй (с нем нет углеводов :alles: ) или ром (ага, в нем тоже нет).
Платье еще не мерила... Есть одно черное-мини, и серое, ниже колен. В черное, боюсь, еще не влезу... талия тонкая, а вот попец и ноги... ноги медленно худют.. (((( А я так хочу стройные ногиииии!!! :eyebrow: Придется серое надевать, оно не обтягивает зад мой внушительный и подчеркивает единственное, что я могу подчеркнуть - талию)
Млин, надо еще у Ариши спросить, где она покупала гелевый бюстик, тот который просто клеится на грудь без всяких бретелек... говорит, отличная вещи и всего рублей за 350 что ли!!! Я везде не меньше штуки видела :wow2:
Эх, продолжаем подсчеты:
Завтрак: 100гр творога (3у.е.)+чай с молоком (2у.е.) Итого 5у.е.
Обед: 100гр сыра (0у.е.)+чай с молоком(2у.е.)+рыбка 50гр (0у.е.) Итого: 2у.е.
перекус: 100гр творога (3у.е.)+ чай с молоком (2у.е.) Итого: 5у.е.
Ужин: 2сосиски (0у.е.)+ чай с молоком (2у.е.)
Итого за день: 14у.е. Норма)))
Больше не буду ничего есть, только пить, пить и пить.

URL
понедельник, 29 декабря 2008
13:49

Двенадцатый день.
55.7 Но причина остановки стала ясна) начались кд (хыы, даже аббревиатура одинаковая)))))) а когда у меня кд, я не то что не сбрасываю, я набираю, даже если не хомячу как хомяк) Значит, после окончания можно ожидать сброса веса на 1кг, как минимум) Проверено годами на собственном опыте))
Кстати, добавляю мумиё теперь и в крем для лица, добавляю 1табл в крем и наношу на лицо минут на 20. Потом смываю и наношу обычшый увлажняющий крем, как основу под макияж. Может и совпадение, но кожа заметно улучшилась!! Улучшился цвет лица, исчезли покраснения, раздражения и мелкие прыщички. ОООООЧЕНЬ довольна!!!
Что касается еды:
завтрак: 2яйца (1у.е.)+ чай с молоком (2у.е.) + мааасенькая котлетка (0у.е.) Итого: 4у.е
Полдник: чай + 2 кусочка сыра (0у.е.) + 100гр творога (3у.е.) Итого: 3у.е
Обед: 4 кусочка печенки (грамм на 150..., 0у.е.), 100гр творога (3у.е.) + чай с молоком (2у.е.) Итого:5у.е
Ужин: надеюсь, смогу без ужина, на чае)) пусть и с молоком)

а попа заметно уменьшилась все-таки... что будет, когда дойду до 54 хотя бы... аааааа... хочу!!!

URL
воскресенье, 28 декабря 2008
20:23

Десятый и Одиннадцатый день.
Результаты неутешающие - 55.7 утром. И вчера, и сегодня.
Термо-штанишки не носила, обертывание не делала, т.к. Витька не вылезает из дома, а при нем не хочется... некрасиво и антисексуально.
Посмотрим, что будет завтра... Ем немного, по сравнению с первыми днями кремлевки, но вот странность, не худею. Видимо, организм привык уже к такому питанию. И ведь делаю все по правилам - не более 20у.е. углеводов в день...
Лезу на форум кремлевки.. опять.. утешаться...

URL
пятница, 26 декабря 2008
10:59

Девятый день.
Только что взвесилась - 55.5!!! УРА!! Сдвинулось!!! :ura:
Чай вчера вечером явно пошел на пользу))))))
Как я рада, как я радаааааа))))) Чувствую новый мощный стимул двигаться дальше :jump4:
Продолжаем:
утро: 100гр творога+чай+3 небольших кусочка печенки (где-то грамм на 100)
обед: 100гр творога+чай+2яйца+50гр колбаски.
ужин: опять посиделки с друзьями.. буду сильной, обойдусь чаем! :smiletxt:

а сейчас - не расслабляться! гринмама и массаж! а то вчерашний день пропустила...

URL
четверг, 25 декабря 2008
11:32

Восьмой день.
56кг. Начинаю сомневаться в эффективности кремлевки... хотя, в прошлом году она мне ой как помогла, но тогда я сидела ровно две недели.
Не отчаиваться, не отчаиваться, не отчаиваться!!! все получится!!
вот засада - после работы вечером приходит Витька и начинаются разные перекусы!!! ужин, чай, чай, десерт, то-сё... конечно, сладкое для меня сейчас табу! но не могу удержаться и не попить с ним чайку хотя бы... а за этим чаем тянется сыррррр, творожок, еще что-нибудь... в итоге жую и жую весь вечер.
Собственно, это и ответ на мои "вечные" 56!
Чем ближе к НГ, тем труднее.. С сегодняшнего дня начинаются встречи-встречи-встречи с друзьями, посиделки-выпивалки-празднования-подарки)) Эт, конечно, оооооочень приятно, но сложно фильтровать меню будет :alles: Хотя, что я жалуюсь, рыбу - можно! мясо - можно! вот с алкоголем труднее :plush:
А вот сегодня пойдем с подругой в какую-инбудь кофейню, где рыбы и мяса нет, придется чай цедить :tooth:

Завтрак: 100гр творога+чай с молоком без сахара+50гр мяса. :chew:
Обед: ............ посмотрим, что есть в холодильнике)) Посмотрела) 100гр творога)))
Ужин: ЧАЙ!!!! в какой-нибудь "Шоколаднице"

URL
среда, 24 декабря 2008
10:37

Седьмой день КД.
56 ровно. Хы-хы) всего лишь минус 200гр) Итак, за неделю - минус 2кг. Немного, но зато (успокаиваю себя, завидуя тем, кто за неделю скидывает больше)))))) это не будет стрессом для организма.
Продолжаем кремлевку, массажи и прогревания. А в пятницу будет предновогодняя встреча с друзьями :wine:все будут пить и есть, есть и пить.. Надо посмотреть, что мне можно из алкоголя :tost: Собираюсь быть сильной и не сорваться на какую-нибудь вкусняшку или сладкое мартини :tost:
Ага, еще вчера качала пресс под турЭцкие мЭлодии, представляя себя (оооо, как прекрасно мое тело в моих мечтах :eyebrow: ) в супер-откровенном мини-бикини (которое я никогда не надевала.......) на пляже))))))))) Вот только проблема... если лишние кг можно сбросить, пресс накачать, попку подтянуть упражнениями, то грудь-то по-любому больше не станет.. :depress2: Ужасный закон подлости - первой при диетах уменьшается грудь (хотя, казалось бы, куда там еще уменьшаться :alles: )
Эх..
ну ладно, к пуш-апам не привыкать)
Продолжаем кремлевку. До Нового Года надо сбросить еще, как минимум, 1кг!!!

URL
вторник, 23 декабря 2008
13:04

Сделала массажик с грин-мамой+добавила в крем 2табл. мумиё) посмотрим, что это за зверь)) теперь пью чай с молоком без сахара (уже привыкаю бэз сластей жить))) и прогреваю жирки свои термо-штанишками. Очень хочу купить целые штанишки, а не как у меня сейчас - по колено. Кажется, в Ашане видела..
Итак, утром съела 2 котлетки (мясо+лук+яйцо) на 2у.е максимум и 100гр творога (3у.е.) Итого 5у.е завтрак.

На обед сварю суп из рыбы. Хотя, вряд ли это можно назвать супом)) просто рыба отварная в бульоне. 0у.е.))

И еще с сегодняшнего дня буду принимать по 1 табл. мумиё внутрь. Курс 25 дней. Для улучшения самочувствия :vv: а что что-то Новый Год уже на носу, а настроения никакого.. упадок и апатия..

URL