09:50

Без зазрения совести съела сейчас кусочек тортика "панчо"... мммм...
начальница моя увольняется ((((((((, сегодня притащила торты вкусные.
едва ли сегодня еще что-то съем, пол дня буду в разъездах, а вечером, надеюсь, поеду к Кириллу..

бог мой.. уже завтра он улетит.. 2.5года...

21:34

Вес держится на отметке 53.2!! Ура!!
Осознаю, что сейчас главное - удержать этот вес хотя бы неделю-две, а потом можно и дальше худеть. Ну, чтобы не было стресса для организма)) (хорошая отмаза, да?)))
А вообще, очень легко мне стало себя контролировать в плане питания. Видимо, желудок так сузился, что лишнего просто не принимает. Сейчас, когда я вешу 53, я твердо уверена, что у меня ВСЕ получится и уже скоро я увижу на весах заветные 50!!!
Вчера вернулся с отдыха папа, увидел меня и говорит:"Машенька, как ты похудела!" О, да! Папочка, это лучшее, что ты мог сказать))) Папа сказал это печально, с беспокойством (особенно его обеспокоил наш с  Кошечка с коготками пустой холодильник))), а я, не подавая вида, торжествовала! :pozdr3:
А еще сегодня я купила годовой абонемент в Спорт-Лэнд! Прям рядом с домом! Охо-хо! Подтянем попку, подкачаем животик! Вообще, хороший спорт-клуб, намного лучше, чем Планета фитнеса:ass:

Любимый уезжает.. очень надолго... :weep:
делать будет нечего.. спасет работа и спорт. Надеюсь.


16:27

начинается паранойя, что цифра 53 исчетнет как мираж
с трудом могу что-то съесть, хотя есть хочу оочень
ох, начинаю впадать в крайности
это ненормально :alles:

08:48

В последнее время очень плохо сплю, с трудом засыпаю, утром встаю ни свет-ни заря.. знаю, конечно, с чем это связано, все они, нервы. Каждую ночь снится Кирилл, просто с ума схожу, как подумаю, что он уезжает.. майн год..
В связи с этими переживаниями огранизм начал непонятную мне перестройку:
во-первых, нарушился сон
во-вторых, что-то происходит с моими вкусовыми предпочтениями и вообще с аппетитом:
не могу пить кофе, крепкий чай, много хомячить (желудок просто отказывается принимать все жирное, соленое, мяса вообще не хочу ни в каком виде, в.том числе и колбас разных...), если даже НЕМНОГО поем вечером, утром физически плохо себя чувствую. Осталась привязанность к сладкому, но это уже не страсть и не любовь, просто симпатия :)
Сегодня воскресенье. Показательный пример. Выходной - спать бы и спать бы до полудня. Так нет! Проснулась в шесть (!!!), спать не могу больше, встала, оделась пошла на пробежку (!!!). И это было не насилие над собой (типа, надо заниматься спортом, давай, беги, тушка!), мне реально ЗАХОТЕЛОСЬ пробежаться. Воздух такой свежий, прохладный, людей на улицах нет.. мое утро, мой город, моя жизнь..
пришла домой - душ, массаж, крем, стакан теплой воды.. еще часок, и можно позавтракать.
аааах.. не сказала о самом главном..

как проснулась - взвесилась и чуть не упала! 53.00!!! это даже не 53.7 или 53.4! Это 53 ровно!!
ммммм....... я сделала еще один шаг!

09:10 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:01

Второй день хожу на работу в "мечтательных" штанишках. Да-да, те самые, в которые я мечтала влезть! Правда, они немного внатяг, но прогресс чувствуется!!! Уже которое утро на весах 53.7-53.8 и ни грамма меньше, хотя ем ооооооочень мало. Сегодня планирую в час пообедать и больше ничего не есть. Не отчаиваюсь, т.к. во время кд вообще что-то странное с весом происходит.
Вчера ходила с милым Кириллом в РАМТ на "Дон Кихота", 6 ряд, партер, обалденно!!! Процентов 70 из зрителей - иностранцы, куда не повернешь голову - везде слышишь иностранную речь) Можно было представить, что мы в каком-то европейском городе, на мировой премьере новой постановки русского балета))) В антракте зашла в wc, бросила взгляд в зеркало ( а зеркала там баааальшие!), и обалдела.. какая я стройная (не зря оделась в черное!!!) и, что греха таить, красивая))))))) Черт, у меня просто приступ любви к себе, как только вес стал меньше 54))))))) охохо) то ли еще будет))


21:12

Выходные были ШИКАРНЫМИ!!!!!!!! Мммм.. ездили с Кириллом на дачу к его родственникам, под Углич, три дня беззаботного и счастливого отдыха в стиле wellness!! Солнце, жара, купание, релакс, нежность, радость, спокойствие, гармония, закаты, свежие ягоды, шашлычки и море улыбок!!! Ела мало, щеголяла в шортах (ножки загорели и стали казаться стройнее)), и абсолютно без стеснения бегала по пляжу)) Стерлись все глупые (реальные или надуманные) комплексы, было настолько хорошо, свободно и комфортно, что я чувствовала себя чудесной богиней Лета! Не знаю, сколько я вешу и не хочу пока взвешиваться, до сих пор храню ощущение гармонии с миром!! :sunny:
Фотки выложу :cool:


12:35

у девочки на работе ДР, сейчас передо мной торты.. мммм..
думаю, дай мааасенький кусочек отрежу.. думаю так, а сама в инете копаюсь.. и случайно наткнулась на Скарлет.. оу майн год! какие нах торты?!




08:38

На выходные едем с Кирюхой на дачу, жара, придется раздеваться.. купальник и все такое.. ужассссть... вчера практически ничего не ела, чтобы хоть более-менее прилично выглядеть. Выпила энергетик, чуток отрубей съела, месенький кусочек казинака утром, и вечером чай и персик. Все! Сегодня взяла с собой банан, йогурт и яблоко. Мощный стимул выглядеть прилично в купальнике не даст мне нажраться :)
НО! ой-ёй-ёй!!!! живот-то, может, и спадет, но вот что делать с ногами.. вечная моя больная моя тема(((((((((
прятаться в парео тоже не вариант..
мля-мля-мля! ну почему природа не одарила меня длинными стройными ногами??!!! :ruki:

19:26

Скоро заедет Кирилл, пойдем в кино. Перемерила кучу одежды, вертясь перед зеркалом, и поняла: ТЕБЕ ЕЩЕ ХУДЕТЬ И ХУДЕТЬ, дорогая Мария!!! :piggy:

10:55

54.3
Ну что сказать?!) умница)) хвалю себя)) :inlove:
Покрутилась перед зеркалом - кажется, что после обертывания и массажа попа и ноги стали немного лучше, хотя, не исключаю, что это заслуга недостаточного освещения и самовнушения)))))) Планирую сегодня еще раз сдлать массаж, насчет обертывания не знаю, может и его сделаю, как день будет складываться, посмотрим. С утра испытываю ГЛУБОЧАЙШЕЕ чувство удовлетворения! то ли еще будет!!! :)
сейчас пойдем в магазин вместе в  Кошечка с коготками. Она будет покупать кефир и гречку, а я овощи - капусточку цветную, мож сельдерейчика прикуплю, фасоль зеленую и прочее..
Девочки худеют, ага :tooth: :D

22:26

очень уж мне понравилась фраза Карла Лагерфельда, увиденная в одном из избранных дневов: "Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер". :vo: Поставлю-ка ее эпиграфом))
Сегодня я выбрала 34 размер - после 2-х ничего не ела, пила кефир, немного отрубей и много-много воды и зеленого чая. Пользуясь отсутствием моего мусчины дома, сделала обертывание голубой глиной, замоталась пленкой и далее по списку.. потом массаж жирков моих на ногах и попе и антицеллюлитный крем в завершении. После всех этих процедур меня ждало испытание :susp: - сестра с ее мусчиной притащили пиво, водочку, картошечку и курочку в кляре из "Ростикса" и развернули душевное застолье на кухне. В животе урчало, но внутренний голос возопил :protest: : "Нельзя свести такой чудесный очистительный день для организма на нет!!!" и я налила очередную чашечку чая... Но вот что замечу - есть хотелось дико, да и сейчас хочется, но вот тяги к куриным кусочкам не возникло... Пока мои родные и милые аппетитно хрустели курой, у меня перед глазами стояли несчастные бройлеры на искалеченных лапках из ролика, увиденного у  Котик Компотик вчера. Эти кадры глубоко засели в подсознании. Я, однако, очень впечатлительная..
Завтра планирую провести второй день на кефире, плюс овощи погрызу.
В данный момент во мне, как никогда, сильно желание сбросить лишние кг. И я чувствую внутреннюю силу и решимость. А значит, все получится!!! :woopie:

P.S. красивое фото Виктории.. просто супер!


11:53

Взвесилась. 54.5. Подозреваю, что что-то с весами, т.к. по моим собственным ощущениям, я вешу больше... Но тем не менее, оч.довольна, продолжаю пить травяной чай))
Сегодня навожу красоту - сделала очищение кожи с "виши", сейчас маникюром и педикюром займусь.
Я еще надо попробовать влезть в черные штанишки мечты.. если весы не врут, влезть должна))))))))

P.S. весы не врут. влезла в штаны))) с натагом застегнула, правда, но уже влезла! уррраааааааааа!!!!!!! :woopie:
пойду цветной капутски отварю, она низкокалорийная! :eat:

19:32

Сегодня ходила в солярий, уже раз третий там была, поддерживаю загар, который приобрела в деревне. Да и к тому же, смуглая кожа выглядит, на мой взгляд, ухоженнее, а тело кажется более подтянутым. Такая вот иллюзия))) Сейчас крашу бровки и пью травяной чай, решила обойтись сегодня без ужина. Купила-таки батарейки в весы, завтра утром взвешусь, а то на линейке, к сожалению, информация слишком оптимистичная и устаревшая...
Сейчас еще поищу справку для бассейна, не помню, на какой она период действительна.. если все ок, то завтра сгоняю, поплаваю, разомну мыщцы)

клевая фотка Лонгории.. какие ножки..


19:20

Героически сдуваюсь после продолжительных и таких вкусных выходных на природе))
вчера не ела после 3-х, сегодня пришлось остаться без обеда на работе,т.к. дел куча, вот сейчас пришла домой, съела банан и выпила чай.
нигде не могу найти настоящие отруби, которые действительно дают ощущение сытости.. дома лежат две пачки молотых, но они не помогают.. может, и улучшают пищеварение, не спорю, но чувство голода не снимают.

а сейчас надо быстро смотаться из дома в магазинчик за кофточкой какой-нибудь красивой, чтобы не было соблазна поужинать вместе с Витькой))
ям-ям*)

17:25

Вчера дико расстроилась после разговора с Кириллом.. то ли пмс, то ли скучаю по нему, но положила трубку и разревелась.. собиралась встретиться с ним вчера, но не получилось.. засела перед телеком и стала хомячить сладости.. На весах это не отразилось (вот чудо!), но чувствую себя отвратно целый день. Кажется, что из боков выпирают печеньки и конфеты. А еще сегодня начались кд, одно наложилось на другое - и вот второй день я разбита, и эмоционально, и физически. Завтра едем с  Кошечка с коготками в деревню. Выходные с к.д.! чудесно! :ass:
настроение паршивое...
скучаю по Кириллу.....

19:22

Сегодня целый день гуляли с Витькой по Царицыно + мы дошли туда пешком от дома, а это немало! Хорошая физическая нагрузка получилась.
Утром выпыла 2 чашки чая с молоком + 1 бутерброд с сыром
потом днем, когда гуляли - энергетик и квас.
Знаю, не самое здоровое питание...
Сейчас съела 2ст л отрубей с водой.
Надеюсь на свою силу воли, что ничего больше за сегодня не съем! Витька так соблазнительно предлагал заказать пиццу, но я отказалась. Нельзя свести на нет весь сегодняшний день!!
Тем более, насмотрелась я вдоволь в Царицыно на стройные ножки девочек в джинсовых юбочках и белых шортиках... Почувствовала себя в сравнении с ними коровой.. жара заставляет чувствовать себя просто кладезью жира!!

все, пришла пора интенсивно худеть!!!


19:41

пришла с работы.. так хочется есть.. в час дня был суп, потом часа в 4 - стакан кефира. И все!
РрРррррРРрр..... живот урРРррРрчит...
выпью-ка я чая фруктового, и буду думать о прекрасных черных брючках, в которые я не могу влезть :sumo:

21:30

не могу носить юбки, шорты.. у меня достаточно тонкая талия, животик в норме, могу показать.. но вот ноги.. даже не объем их (хотя, худеть надо, это факт!), а сам тонус кожи и мыщц.. неровная кожа, видно, что целлюлит есть.. Пока делала дома обертывания глиной, было лучше, как перестала - все вернулось! сейчас вишу на сайтах салонов, ищу программы по избавлению от моей проблемы.. Сестра ходила пару лет назад на лимфодренаж, результаты были поразительные! сейчес она мне это и советует. Благо, работаю сейчас, скоро должна быть первая зп. Вот я и подумала - все равно просажу эту десятку, проем, пропью, прогуляю.. так лучше же ее на свое тело любимое потратить, тем более, лето обещают жаркое.

Боже, боже, как я хочу носить малюсенькие джинсовые шортики!!!!

20:21

с весом без перемен, да особо не ограничиваю себя, довольствуюсь пока тем, что вес держится на одной отметке и не растет.
зато активно экспериментирую с новыми (для меня новыми)) средствами по улучшению кожи.
на смену глинам, маскам и мумиё пришла... тра-та-та-та!! БАДЯГА))
а точнее - Бадяга-форте.
Натуральную не рискую использовать, это вообще жесть судя по отзывам в инете!!
Вечная моя проблема в том, что у меня неровный цвет лица, местные небольшие покраснения и следы от прыщичков. Конечно, замаскировать можно, но так хочется избавиться раз и навсегда! второй день наношу этот гель на моську, держу 20 минут и смываю. Пока нравится, кожа стала нежнее (если это не самовнушение...))). После лета решила пойти на лазерный пилинг, чтобы убрать со щечек масенькие ямочки, оставшиеся от подростковых прыщей.. Летом, слышала, не советуют эту процедуру проводить.. А пока экспериментирую сама чем могу)))

а в пятницу у меня др.. майн год!! вот время летит....