Есть хочется, хочется есть-есть-есть. Ограничиваю себя, каждую порцию еды взвешиваю и заношу в калоризатор, слежу, чтобы не было превышения (ну или существенного превышения) дневной нормы калорий и нормы БЖУ. По жирам и углеводам часто выхожу за рамки, хотя жирнющего и жареного не ем... Ну по углеводам понятно - много фруктов потребляю, и уменьшать не намерена) Это ж фрукты, это ж витамины)) Свела к минимуму соль,т.к. вода задерживается на раз-два. Отёков нет, но привес после соленого ого-го!
А еще начались проблемызапоры. Блин, не пойму, почему!Я ем много фруктов и овощей,т.е. клетчатку, по утрам овсяную кашу уминаю, обязательно каждый день ем чернослив - и всё равно... уф... крайне, крайне неприятно.. Но, конечно, по большому счету мне грех жаловаться - чувствую я себя хорошо и бодро)
Самое мое любимое занятие последние несколько недель - это сесть на кровать, оголить живот, приложить к нему ладошки и внимательно прислушиваться к шевелениям и толчкам Бусинки)) Иногда я просто сижу и смотрю на живот - так забавно, трогательно и умилительно видеть все эти движения и толчки)) Наверное, со стороны я смотрюсь уморительно - сидит пузатая и не отрываясь глядит на свой живот в течение минут десяти))) Это счастье, ага)))
Очень хочу в H&M, нужна еще одна безразмерная трикотажная длинная юбка, а еще толстовка и майки. Пузо растет, требуется новая одежда!