вторник, 23 декабря 2008
10:06

Шестой день КД.
О майн год! опять 56.2........... :susp:Придется после шести не есть, чтобы еще хоть что-то скинуть!!!

URL
понедельник, 22 декабря 2008
11:43

Пятый день КД.
Кажется, остановка... Утром - 56.2. Как и вчера... фак.. надеялась, что хотя бы 56 будет!!
Главное - не паниковать, не расстраиваться. Такое бывает: несколько дней вес остается без изменений, а потом - бах! - и минус 1кг или даже больше)
Так что ждем!
Итак, завтрак: :chew: две мааааленькие куриные лапки, пол-пачки творога (100гр) и чай с молоком без сахара. 5у.е.
пойду грин-мамой намажусь :rotate:

URL
воскресенье, 21 декабря 2008
14:01

Четвертый день КД.
Утро: 56.2. Но если покрутиться еще а весах, то можно и до 56 догнать))) Ну хорошо, в принципе, за три дня КД.
Завтрак: колбаска, сырок, пол пачк творога (100гр на 3 у.е.) и чай с молоком без сахара (2у.е.) Итого завтрак: 5 у.е.
На обед готовлю курочку вареную с бульончиком) ням)
Что самое приятное, сладкого уже так дико не хочется, хлеба тем более.
А еще живот почти сдулся) ляпота!
главное, не сорваться и продердаться еще недельку...
оооо, увидеть бы на весах заветные 52.. ну или хотя бы 54...
:dance:

URL
суббота, 20 декабря 2008
13:34

Третий день КД.
Секс пойдет как фитнес)) отл! не только диета, но и физические нагрузки) все по науке))
Утром: 56.5 ОТЛИЧНО!!! :ura:
Если завтра утром будет 56, это будет прогресс!!
Сегодня утром схомячила немного курочки, рыбки, 1 яйцо, и пол упаковки творожка. Итого на 4 у.е.!

URL
пятница, 19 декабря 2008
18:36

купила батарейки в весы. теперь все под стогим контролем)
схомячила еще два яйца, небольшой кусочек красной рыбки, и сыр, сыр, сыр! пью много воды и чая с молоком без сахара.
Завтра утром контрольное взвешивание :shy2:
За сегодняшний день у меня выходит порядка 15у.е. Хорошо. *)
но если завтра утром результата не будет.... Ох, иногда лучше не взвешиваться, сидя на диете, а то огорчаешься и срываешься..
вспоминаю прошлый НГ! какой я была стройной! хотя и весила 54, не идеальный результат, но все же ключица уже выпирала, а штанинки сидели свободно) хочу также и сейчас!! :lalala:

URL
14:30

Это дневник, который поможет контролировать вес :)

Второй день КД.

Цель: похудеть до Нового Года!
Исходные данные: вес - 59, рост - 164
Необходимо похудеть до 52 ( в идеале!!!), но это - долгосрочная цель. До НГ хотя бы до 55 :)

Вчера был первый день диеты. Выбрала кремлевку. Стараюсь не набирать больше 15 баллов, чтобы результаты стали видны как можно раньше.
Сегодня утром проснулась с ощущением, что ДИКО хочу сладкого!!
Вчера питалась вареной курицей, яйцами, немножко колбаски и чай без сахара.
Сегодня утром обошлась 100гр обезжиренного творога, чаем без сахара, в обед - 200гр вареной курицы.
Но чувство голода не проходит...
От вареной курицы остался бульон, добавила замороженных овощей (где-то на 8 баллов) и сварила супчик. Хочу есть.

Чтобы отвлечься, надо сейчас сделать массажик с ГринМамой и надеть термо-шорты, пусть жиры плавятся)))))))))))

Удачи мне :)

URL