30-й день.
Завершается первый месяц моих диет) Результат в целом хороший. Минус 4.2кг. Если за следующий месяц я скину столько же, это будет предел мечтаний!!! Но чем дальше, тем сложнее скинуть даже какие-то 100гр! НО!! НЕ ОТЧАИВАТЬСЯ!! НЕ СРЫВАТЬСЯ!!! НЕ ОБЪЕДАТЬСЯ!!! Пусть медленно, но я верно и методично иду к своей цели, сбрасываю граммы и килограммы, моя тушка теряет жирок и скоро, к лету, если я не буду срываться, паниковать и отчаиваться, станет красивым телом!!!
Вес не уйдет быстро, по щелчку пальцев, не уйдет за один день или одну неделю. Но если не отступать, все обязательно получится!!!!
Сегодня утром без изменений - 53.8. И я не паникую)) Аутотренинг и еще раз аутотренинг))) все получится!!!
Итак:
завтрак: 100гр творога + 2 чашки чая с молоком + одна шоколадная конфетка. (заслужила тем, что за месяц скинула 4кг! умничка!!!)
обед: 2 кусочка вареной рыбы + помидорка.
на ужин хочу приготовить роллы... сама их есть не планирую, ну мож один на пробу)) а так - это для Витьки. Похвастаться своим новым умением хочу
А вообще, жизнь классная штука! и я тоже, черт побери!!!