вторник, 07 мая 2013
10:10

Сегодня поедем с Ботанический сад. Там со дня на день должна зацвести сакура, может уже цветёт) Надеюсь, что вернемся домой не только с чудесным настроением, но еще и с кучей прекрасных фоток!!))

@темы: Have a nice day!, Моя прекрасная жизнь, Романтика

URL
понедельник, 06 мая 2013
10:45

Калоризатор.ру - отличная вещь. Я поняла, что всегда считала калории (не обращая внимания на соотношение белков-жиров-углеводов), и в целом укладывалась в 1500, но из чего состояли эти 1500ккал!! сплошь углеводы! белка - минимум, жиров - тож немного. Но сколько углеводов!! Майн гадбл! Вечерком съесть яблочко, бананчик, апельсинчик - что тут такого?! я же не булки жру! Вот сутками и потребляла углеводы.
И только сейчас, углубившись (хотя,объективно, я со своими знаниями еще плаваю на поверхности) в тему БЖУ,я поняла, что это была боооольшая ошибка.
Буду следовать советам грамотных людей и не потреблять углеводы после 16 часов. А может и передвину эту границу на более ранний час.
Никаких тебе больше легких фруктиков по вечерам!
Уменьшаю углеводы, увеличиваю белки.
Спасибо, калоризатор,ты наглядно показал мои косяки.
Начинаю работу над ошибками.

@темы: Нямка худеет, Подумай об этом!

URL
воскресенье, 05 мая 2013
23:53

Хочу есть. Пью воду с лимончиком, хожу по дневникам худеющих, вдохновляюсь чьей-то красивой попкой и стройными ногами.


Зарегилась сегодня на www.calorizator.ru/ Буду считать БЖУ и калории.
А еще хочу сказать, что кофейный скраб+обертывание - это тема!!
кожа реально становится лучше - более гладкой и подтянутой.
но.. факт остается фактом - жир этим не убрать, к сожалению.. так что ПП и физ.упражнения - наше всё :tooth:

@темы: Нямка худеет

URL
11:24

Три дня в деревне, на свежем воздухе.. соловьиные трели с утра до утра, бескрайние горизонты, березовые рощи, размытые дороги, рыбалка, пиво, костёр, шашлык.. в общем, всё в лучших традициях первомая)) Ела, как свин, пила тоже немало, что для меня удивительно - я не большой любитель алкоголя. Но так захотелось пива! По две бутылочки в день уходило) А сколько было съедено шашлыка и прочих вкусностей..ммм..
Это были два дня релакса и полнейшей гармонии. В деревне совершенно удивительная атмосфера - время там будто остановилось. Да, ты становишься старше, меняешься, но там - все остается неизменным, сколько бы лет ни прошло.
Что имеем по итогам трех дней? 55 на весах. Было бы больше, но в последний день я слегла с температурой, мучалась жаром всю ночь и за вчерашний день практически ничего не ела - не хотелось, как и всегда во время болезни.
22 мая, то есть через 2,5 недели у меня ДР. Буду стараться, чтобы к этому светлому празднику цифра на весах была не более 53кг.

Машка, ты ж умница и красавица, ты сможешь))) :chup2:

URL
вторник, 30 апреля 2013
23:21

Всё больше тянет писать не о похудении, а о том, что на душе.
А на душе вот что.
В те дни, когда мне приходится сидеть с Федей, я чувствую себя классической домохозяйкой - дом и ребенок! Два столпа счастья! постирала, ребенка накормила, попку подтёрла, поиграла, приготовила еду, убрала разбросанные игрушки, опять подтерла попку.. фоном - орущие мультики и Федя, который им подпевает.:apstenu:
Нет-нет, он хороший ребенок и совсем не капризный, и часто бывает, когда он прижимается ко мне, на меня накатывает волна нежности и умиления.
НО!
Я начинаю сходить с ума в эти дни.. когда дом-ребенок и никуда не выйти.
Я начинаю тихо бесится, когда кто бы то ни было, пусть и самый очаровательный ребенок, начинает создавать дискомфорт.
Потому что это чужой ребенок.
И своего ребёнка-то я хочу больше оттого, что (это прозвучит дико) ревную Лёшку. Я хочу, чтобы всё его внимание, вся его нежность были сосредоточены на мне. И на НАШЕМ ребёнке. НАШЕ - это ключевое слово. Чудесный Федя - это то, что связывает его с прошлой жизнью, с последней женой. Я была бы счастлива, если бы вдруг Ксюша :puke: решила уехать на пмж в какие-нибудь ебеня с Федей.
Я хочу, чтобы мой мужчина принадлежал только мне.
Вот же жизнь непредсказуемая... Я всегда с ужасом думала о разведенных мужчинах с детьми, и мне казалось мукой строить отношения с таким субъектом, который (хочешь ты этого или нет) втащит в твою жизнь тень прошлой жены в виде малолетнего ребенка, более того, в силу объективных причин он будет продолжать видеться с прошлой женой, тратить уже ваши семейные деньги на алименты и все капризы своей дитятки, проводить время с ним, таскать малыша с собой в отпуск и т.д. И ты просто обязана будешь принять это. И не просто принять, а еще и принять радостно. Иначе как?!
И вот - тадам-с! У меня именно такой случай! Чего опасалась, то и получила. Разведенный мужчина с 5-летним сыном.
А еще у меня немного щемит сердце, когда я думаю о том, что у Лёшки всё это уже было - он уже окружал заботой беременную жену, уже прикладывал ухо к круглому животу, уже умилялся проступившей на пузике пяточке, ликовал от радости, счастья, восторга, когда родился ребенок, он нянчил, укачивал, играл, он любовался спящим в колыбельке малышом, он видел первый шаг, он слышал первое: "мама" и "папа", всё это было.. и это было не со мной. Все эти эмоции делила с ним другая женщина.. у него всё это было, было без меня..
Хотя, с другой стороны, Лёшка бы не стал таким, какой он есть, каким я полюбила его, без этого опыта...
В общем, ситуацию изменить я не могу. Нужно менять своё отношение к ситуации. Вырабатывать спокойствие. Петь мантры. Читать позитивную литературу и верить в поддержку Мироздания.
:alles::alles::alles:

URL
суббота, 27 апреля 2013
14:46

Подсела на....

Теперь каждое утро Velle и чай. Ям-ям!
А что было сегодня ночью... Лёшка заказал пиццу и пиво. Пиво прошло мимо меня, а вот кусок пиццы я поглотила. В час ночи)))
утром увидела отвес 400г.
ЧО?!:nea:

URL
понедельник, 22 апреля 2013
11:35

Время летит - только держись! Не успеваешь оглянуться - начинается новая неделя! трэш.
Вчера до двух ночи обрабатывала фото надувки и делала документы, сегодня подскочила в 8, чтобы проводить Лёшку, да так и не легла потом. Душ, чай, проверка почты, отправка срочных писем и опа! уже 11 часов! Вот сижу сейчас, пью кофе, жую горький шоколад и думаю о том, что нужно поднять попу от компа, убраться, собраться и сгонять в банк. Потому что потом Лёшка привезет ребенка, посадит на мою шею и уедет контролировать отгрузку. А с Федькой мне в банк не выбраться.
Хм. Что еще? Пока вот писала эти несколько строчек, параллельно зависая в почте, поглотила целую шоколадку. Бабаевский шоколад. Горький. 100гр. 544ккал.
Вообще последние несколько дней ДИКАЯ тяга к шоколаду. Не к булкам-колбасам-тортам, именно к горькому шоколаду.
ну вот и съела.
типа, мне можно, у меня пмс.:alles:

URL
воскресенье, 21 апреля 2013
09:56

Сколько вчера было выпито новопассита и валерьянки - сбилась со счета. Целый день на успокоительных. Началось всё из-за ерунды в сущности.. но меня накрыло (спишу всё на пмс), и теперь у меня глаза еле открываются, так опухли от слез. Что я теперь знаю? То, что мой мужчина может быть жестким ( по работе, да- это я всегда знала, но со мной он всегда был чутким, нежным) и то, что он очень твердо держит свою позицию. Раньше я думала, что он в случае конфликта ретируется, ну или просто не станет обращать внимание на мои обиды, прижмет к себе и скажет, что я глупыш и все усложняю. То, что возникнут такие разборы, да еще и на очень повышенных тонах, вот уж честно не предполагала.. Наверное, думала, что он будет ( в силу возраста и опыта) спокойнее, мудрее, не станет срываться на эмоции. Спустя год открываются новые черты...
Нет, я не разочарована.. даже, наверное, наоборот.. пусть это было жестко, но это было обосновано. Вот эта его сила, твердость, уверенность - они еще больше подчинили меня ему. И тут "подчинили" не носит негативного оттенка. В отношениях с Витькой мне приходилось быть сильной, гипер-самостоятельной, рассчитывать только на себя во всём, в нём не было опоры - ему самому, с его эмоциональной неустойчивостью, требовалась постоянная поддержка. И теперь, когда я могу положиться на своего мужчину, я с чувством великого облегчения и благодарности расстаюсь с этим состоянием "Я САМА!", я передаю ему право решать проблемы и принимать решения, я подчиняюсь своему мужчине, потому что он - любовь и забота, потому что он большой и сильный, и когда он обнимает меня, все тревоги уходят, и хочется всегда быть вот так - под его защитой, чувствуя его тепло, а еще потому что я безраздельно люблю его и доверяю ему. Нет, я не тень своего мужчины, я также, как и раньше МОГУ сделать ВСЁ сама и разрулить любую проблему. Но я и могу позволить себе быть слабой, чего раньше никогда не было.

Я не боюсь "потерять свободу", как год назад. Более того, я хочу этого. Я хочу принадлежать одному мужчине.
Я просто очень люблю его.
очень.
:heart:

@темы: Подумай об этом!, Знакомьтесь, Алексей, мой будущий муж!, Сумбур, Личное, Любоффь!!!

URL
четверг, 11 апреля 2013
10:28

53.9!!!:ura: и это не мираж!!
О майн год, сколько уже лет я не видела на весах эту заветную тройку после пятёрки!!
Успехи окрыляют!
Хочется жить, творить, любить, достигать новых высот и гордиться собой!
да-да, я знаю, тело у меня еще дрябленькое, еще худеть и худеть, заниматься и заниматься спортом, но с каждым днём я становлюсь все лучше и лучше:sunny:
эйфория!

А! Да! У меня все-таки будет весенний шоппинг! Спасибо Вселенной за подгончег денег:inlove:

мотивашка для дальнейших успехов:


URL
вторник, 09 апреля 2013
19:32

Не пишу, не потому что жру и мне стыдно в этом признаваться, а потому что работы много. Вот и сейчас, нужно готовить отгрузку на завтра, а я сижу, чаи распиваю и интернетиках сижу)) Вообще, график у меня установился престранный - ложусь в 2-3 ночи, встаю в 10 утра :awake:
Из доброго-хорошего: инвестор найден, работа кипит, вес 54.4. Очень рада такой цифре. Объемы заметно ушли. Но, конечно, еще работать и работать!!
Из недоброго: не смотря на то, что за окном весна, мне не хочется загулов и секса. Стала какой-то апатичной, равнодушной к сексу, часто психую и нахожусь в состоянии: "ВСЁ БЕСИТ!"
Недостаток сладенького сказывается?:chup2: Еще из недоброго: денег как-то.. не хватает.. долги и все дела.. оплаты пойдут через к концу мая только. Дико хочу устроить яркий весенний шоппинг, но запускать лапу в инвесторские деньги - не позволяет совесть и разум. Так что полноценный забег по магазинам будет уже летним.. не весенним.. весна без обновок :zombie: печаль ((
Эх, пойду закину в стиралку весеннее пальто, другого-то мне пока не светит(
А, и еще, собираемся с Лёшей в Польшу. В июне, скорее всего. По делам. Рулезззз))

@темы: Моя прекрасная жизнь, Биzzzzzнес, Личное, Путешествия

URL
вторник, 02 апреля 2013
21:24

Включила мантры, чтобы хоть как-то успокоить нервы. Бесит! Бесит! Бесит!
Говорила же Лешке: "Возьми ребенка на те дни, когда у тебя будет возможность уделить ему внимание" Нет, блять, приспичило в понедельник-вторник, когда мы должны готовить поставку на 50 магазинов! Надо делать хуеву кучу документов, а у тебя над ухом:"Маша! Маша! давай играть! Ну Маааааашааааа!!!" Мультики, паравозики, песенки, и все это с утра до ночи фоном! Сегодня вообще шоколадно - утром Лешка уехал контролировать отгрузку, и вернулся вот только что. Заебись, уделил ребенку время! Мог бы, как я предлагала, взять его на среду-четверг, когда у нас более-менее свободно. Так нет же! "Я соскучился по Федьке!" Ага. В итоге Маша нянчится весь день с ребенком, параллельно делая документы.В довершении всех радостей, закончилась бумага, картридж, выйти в магазин за ними не могла,т.к. надолго ребенка не оставишь одного.
Вот сейчас приехал, привез что нужно... прекрасный вечер будет.

P.S. Просто я голодная, злая и хочу дать кому-нибудь пендель!!!:fire:

URL
вторник, 19 марта 2013
13:25

55.2! отлично!:sunny: что-то мне подсказывает, что завтра на весах увижу 54.9)

URL
понедельник, 18 марта 2013
19:07

Дни, проведенные у родителей, могут приносить не только обжираловку (хотя, этим я давно не грешу :) ), но и полезности, например, обёртывание.
Сделала медовый массаж (правда, в лайт-варианте, не сильно), а сейчас опять замоталась плёнкой и сижу в термо-штанишках, пью чай с лимоном и читаю про LuxuryHits. Вечером должен приехать Лёшка! Ура-ура!
Кстати, вес 55.5
Я довольна,т.к. часто сложнее удержать, чем сбросить. А такая стабильность оч.приятна, учитывая то, что я питалась где-то на 1200-1500ккал.
Странно, но сегодня вообще нет аппетита. Съела за день немного гречки, пару помидорок, пару яблок, ну и чай пью с лимоном в огромных количествах, и чувствую себя прекрасно.
Думаю, что завтра на весах увижу меньшую цифру :top:
Хотела разместить в качестве мотивашки фотку Лены Миро (фитнес и все дела..), но потом вспомнила одну где-то прочитанную фразу: "Сейчас особенно модно выдавать ебанутость за креативность, а хамство — за особую тонкость души. К сожалению, ебанутость — это просто ебанутость." И решила не захламлять свою страничку этой мерзотной девкой, пусть и со спортивным телом.

@темы: Крастота, Нямка худеет, Моя прекрасная жизнь

URL
11:22

Копалась сейчас в старых документах, наткнулась на старую фотку Витьки, как раз того 2005 года, когда мы познакомились.. потом - фотки из наших поездок в Питер.. потом - его стихи.. всё было таким искренним, таким ярким, все было.. на грани.. эмоции зашкаливали..
сижу и плачу.
спишу всё на пмс. ага.
и не буду больше копаться в прошлом.

@темы: экс бой-френд Виктор, Сумбур, Личное, Мужчины

URL
воскресенье, 17 марта 2013
19:55

Болею, уже который день( Сегодня немного получше, но все равно, к вечеру накрывает(
Лёшка поехал на квартирничек к друзьям-гитаристам, а я тусуюсь у родителей - пью чай с лимоном и мёдом и торчу в интернетиках. Мёд - это моё всё сейчас) Внутрь и наружно! Внутрь - с чаем, наружно - на лицо + обёртывание ног и попы. Хоть какая-то польза от сидения дома, а то при Лёшке плёнкой не обмотаться))
Прошедшая неделя была эмоционально тяжелой, особенно среда, когда мы поехали на выставку. Чувствовала на себе груз гигантской ответственности за успешное проведение переговоров. Генеральный директор :alles: Нужно, конечно, учиться принимать себя в новом статусе и должным образом преподносить.
Надо сказать, что всё прошло успешно, на следующей неделе отгружаем первые заказы в "Д.С." по украинской продукции.
Но остаётся открытым один вопрос - нужен инвестор на польский товар.. Заказы согласованы, скоро пойдёт обратный отсчет до поставки, а товар еще не закуплен.
Но я верю, что всё сложится наилучшим образом, и инвестор появится внезапно, как чертик из табакерки. Верю Мирозданию :hash2:
А пока я просто пью чай и медитирую)



@темы: Крастота, Моя прекрасная жизнь, Биzzzzzнес

URL
вторник, 12 марта 2013
10:03

Еще неделя до к.д., а я уже отекла.. лицо - как у алкоголички, живот - надулся, вообще чувствую себя большой, расплывшейся.. настроение ни к черту второй день, всё раздражает. Вчера пила новопассит, т.к. уже накрывало по-полной. Питаюсь так же, без изменений, без мучного-сладкого-жирного и прочих вредностей, в день наедаю около 1000ккал.
Решила не взвешиваться до к.д.,т.к. лишние 500гр на весах - и настроение вообще опустится ниже плинтуса.
НО - измеряя объемы, замечаю хорошую тенденцию - уменьшаются!
Я на верном пути. :)

Так!! не раскисать!! быстро в душ! потом маски, макияжи, укладки! то, что ты сидишь дома и редко выползаешь на улицу, не повод становиться унылым говном с грязной головой! быстро взяла себя в руки!!:nunu:

@темы: Нямка худеет, Возьми себя в руки!

URL
воскресенье, 10 марта 2013
15:47

Массажист Паша возродил мою уверенность в себе. "Какого эффекта Вы хотите добиться этими процедурами?" Я: "Уменьшить объемы (всё что ниже талии), подтянуть тело..." Он:"У меня многолетний стаж, и я могу сказать, что у Вас-таки как раз всё в порядке с объемами!"
:crazy: :crznope::alles:
и все равно, сегодня - тотальная разгрузка.
Сейчас поищу бассейн в моем районе. Хочу плавать.

@темы: Крастота, Нямка худеет, Моя прекрасная жизнь

URL
суббота, 09 марта 2013
23:38

Лёшка сидит за компом и зачитывает мне полу-юмористическую статейку "признаки психически здорового мужчины". Один из пунктов,что мужчине нравятся пышные бедра. Читает мне это Леша, периодически смотрит на меня с вожделением, и говорит: " вот уж правда! Как же мне твои бедра нравятся, попка твоя! Вообще меня бедра заводят больше, чем грудь."
Блять. Пышные бедра, ёбтвоюмать. И маленькая грудь. Я стараюсь гнать от себя мысли, что природа-мать обделила меня (ах,ну не совсем обделила,кое-где ниже талии наоборот, наградила! Пышными формами!!) говорю себе, что да, грудь маленькая, но зато форма красивая.. но.. где,если не тут, быть откровенной.. я всегда буду комплексовать из-за своего первого размера.
А завтра я на воде! Пышечка..
Настроение испорчено напрочь...
Зачитал, понимаешь ли, статью с юмором.. спасибо, посмеялась.
Блять.

@темы: Личное

URL
пятница, 08 марта 2013
10:43

55.5 :crztuk: ололо!
ладно, не зацикливаемся и продолжаем. Главное, что я прекрасно себя чувствую, выгляжу с каждым днём все лучше, объемы немного ушли, и это только начало.
Пока заваривается чай, коротко о вчерашнем дне)
Весь день провели с Лёшей в разъездах. Вернее, посетить нужно было всего одно место, центральный офис "Д-С", но т.к. пробки были 9 баллов, поездка растянулась на много часов.. Но поездка вышла-таки позитивной. В центр.офисе познакомилась с директором по рознице, вручила презент и цветы (Боже, как приятно вручать подарки не от лица фирмы, в которой ты наёмный сотрудник, а от себя и своей собственной компании!!!), поздравила закупщицу, и с букетом позитива мы отправились обратно домой. По пути заехали в мак-авто.. взяла себе чай (бэз сахара, натюрлих!) и салат-цезарь. Заправку заливать не стала, сыр и курицу скормила Лёше, а сама схрумкала салатные листья и помидорки. Зашибись "цезаря" поела))
Пока стояли в пробках, я по аське переписывалась с Мистером Скукой Смертной. Кажется, это действительно конец нашего общения.

мистер скука смертная: в выходные в Москве? или уедешь куда?
я: в Москве буду
мистер скука смертная: я к тебе завтра подъеду на 5 мин? (ясное дело, хотел поздравить меня, подарить цветы и презентик какой-то...)
я (выдала-таки! правда, не стала говорить про грядущую свадьбу, чтобы не добивать.. гуманистка хренова): Лёшка, спасибо, что хочешь заскочить. Но наверное это не очень уместно в нынешней моей ситуации. У меня есть мужчина, и ему не понравится, если кто-то ко мне заедет.
мистер скука смертная: (после часового молчания, переваривал, наверное...) ок. я желаю тебе счастья с ним и всех мирских благ!
я: спасибо, я тебе тоже желаю счастья и всего самого наилучшего!
мистер скука смертная: благодарю. прощай.
я: хм..
мистер скука смертная: между нами не может быть дружеских отношений, Маша.. увы. Я вижу тебя только как женщину, мы это обсуждали уже.
я: ну как знаешь. В любом случае, будем мы общаться или нет, я сохраняю к тебе доброе и светлое отношение, и рада, что мы с тобой встретились) надеюсь, что твоя жизнь будет чудесно-счастливой!
мистер скука смертная: Я знаю, что так будет лучше. Инициатива общения исходила только от меня. Пусть же у нас останется доброе и светлое отношение друг к другу. Это позволит сосредоточиться на построении крепких отношений. Увы, раздельно. Какой будет моя жизнь? время покажет...
я: ну что же, удачи тебе!
мистер скука смертная: спасибо! уверен, она будет на мой стороне! и тебе желаю также всегда быть с удачей, уверенной во всем и окруженной надежными, близкими и верными людьми.
:kiss:на прощанье.
я::kiss:

Рву с прошлым без сожаления. Да, мужское внимание приятно всегда, и приятно быть окруженной поклонниками, но.. вчера я внезапно осознала, что мне это не нужно. В моей жизни есть только один мужчина, который скоро станет моим мужем, это мой Лёшка. Только его внимание мне дорого, только его восхищение мне нужно, только его любовь, забота, ласка..
люблю его!!!:heart::heart::heart: люблюнимагу!))

Мистер Алексей-Скука-Смертная, прощайте!  Кошечка с коготками нацепила на тебя такой ярлык, но с тобой было интересно и не скучно)))) но ты слишком правильный, рассудительный, спокойный, огонька тебе не хватает, товарисч! Адьес, адьес амиго. Надеюсь, ты будешь счастлив!

А я пойду поцелую моё храпящее чудо:heart:

@темы: Нямка худеет, Мистер Скука смертная, Моя прекрасная жизнь, Знакомьтесь, Алексей, мой будущий муж!, Мужчины, Любоффь!!!

URL
четверг, 07 марта 2013
10:06

55.6
Медленно, но верно))
Завтрак: половинка актимеля - 30ккал, яблоко - 80ккал
Обед: яблоко-80ккал, помидоры-черри 250гр - 50ккал, 200гр кефира - 65ккал
Ужин:салат-цезарь без заправки - 250ккал , актимель-80ккал
Вечером: овощной суп - 60ккал
Итого за день: 700ккал
Вкусный день выдался))

@темы: Крастота, Нямка худеет, Моя прекрасная жизнь

URL